做什麽運動能減肚子上的贅肉?
健康問答/342℃/2024-06-11 10:19:56
病情分析、指導意見及優質解答:
仰臥起坐、側臥抬腳、平板支撐等動作都可以瘦肚子,內髒脂肪通過鍛煉,減脂效果較好,皮下脂肪通過鍛煉隻會起反效果。可以捏一下肚皮周圍,如果不能捏起2cm,屬於內髒脂肪較多型。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/342℃/2024-06-11 10:19:56
仰臥起坐、側臥抬腳、平板支撐等動作都可以瘦肚子,內髒脂肪通過鍛煉,減脂效果較好,皮下脂肪通過鍛煉隻會起反效果。可以捏一下肚皮周圍,如果不能捏起2cm,屬於內髒脂肪較多型。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
被馬蜂蟄到,可以先用肥皂水衝洗患處,再進行消毒。之後最好盡快送醫,因為馬蜂在蟄人的時候會釋放出毒素,因為皮膚的腫脹,劇烈疼痛,甚至引發過敏性休克,所以需要解毒治療。...
建議:你在發燒期間,首先需要檢測體溫,通過物理或者藥物的方法降溫,減少高溫對身體的損害。你還需要去醫院檢查,確定造成發燒的原因。細菌感染引起的發燒,患者需要使用抗生素治療。病毒感染造成的,患者需要使用抗病毒口服液治療。...
喂養過度的時候嬰兒會出現頻繁吐奶、嗆奶、大便氣味異常、綠色便、泡沫便、消化不良以及食欲不振等症狀,平時應以按需喂養為原則,一旦嬰兒出現腹脹的症狀,還可以多順時針按摩腹部,加快胃腸道蠕動。...
肝經不通的患者可以在醫生的指導下使用舒肝健胃丸、龍膽瀉肝丸、舒肝理氣丸、逍遙散等藥物進行治療,配合進行穴位按摩、針灸等方法可以改善患者胸脅脹痛、口苦、大便粘膩等症狀;日常還要注意控製情緒,避免情緒波動大。平時要注意飲食、運動等調理,可以多吃新鮮的蔬菜水果,增加飲水量,養成規律的飲食習慣;其次,患者還要堅持進行體育鍛煉,...
男性肥胖的話會影響懷孕的。因為肥胖的人一般脂肪增較多,會使一些健康的精子數量減少,即便懷孕了,女方流產的可能性也大。因為精子是有適宜的環境進行生存的,溫度較高精子的數量會減少,還影響其質量,希望想懷孕的話要控製自己的體重。...