健康咨詢描述：
我發現自己閨蜜這幾天一直在吃維c咀嚼片，我懷疑這是身體有問題造成的，請問維c咀嚼片的功效與作用是什麽？
健康問答/899℃/2025-03-16 15:21:53
維c咀嚼片中含有豐富的維生素C，具有提高身體抵抗力，降低癌症出現的幾率。口服維c咀嚼片還可以預防心髒病、中風等疾病，具有保護牙齒和牙齦的效果。長時間的口服維生素C還可以使皮膚色素減少，達到美白淡斑的功效。您每次攝入維生素C的量要適宜，以免過量的攝入導致滲透性腹瀉。如果想補充維生素C，在飲食上可以適當的吃茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆等食物，因為這些食物中含有豐富維生素C。
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