健康咨詢描述：
我最近出現身體不適的情況，醫生說我出現腎虛的情況，我比較擔心，想知道強腎壯陽的鍛煉方法是什麽？
健康問答/420℃/2025-06-22 09:05:41
強身壯陽的鍛煉方法主要是積極進行體育運動，比如遊泳、快走、慢跑、太極拳、跳繩等，其次需要在平時多曬太陽，並且保證作息時間規律，不要經常熬夜等。如果沒有出現好轉，則可以在醫生的指導下壯陽的中藥來調理。
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