月經不調吃什麽食物好?
健康咨詢描述:
我的月經老是不準,有時候提前十多天,有時候推後八天左右,而且月經量非常少,一般兩天左右就幹淨了,請問知道月經不調吃些什麽食物好?
健康問答/830℃/2024-05-10 02:31:04
病情分析、指導意見及優質解答:
月經不調的患者,主食可食用小麥、小米等,肉蛋類應選擇豬肉、牛肉、雞肉、蛋類、奶及奶製品。如果患者經經常提前, 應少辛辣油膩之物,如肉、洋蔥、青椒等;如果患者月經總是推遲,要少吃冷食,如冷飲、涼菜等,多吃肉類。經期剛來的前兩天天最好使用具有補血功效的食物,如薑炒雞肝或豬肝等動物肝髒。如果患者月經前常常煩躁不安,有便秘和腰痛等症狀,宜多食食用清淡的食物,如青菜、豆腐等,能夠調節不適。
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