產婦月子餐怎麽做？
健康咨詢描述：
我老婆現在懷孕九個月，馬上快生了，聽說產婦月子餐比較講究，請問產婦月子餐怎麽做？
健康問答/477℃/2025-05-17 06:53:54
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，因為母體在生產時候會消耗掉較多的精力以及營養，恰當的飲食調養可以盡快地補充足夠的營養素，防止產後的病損，幫助產婦早日恢複健康，所以產後剛開始的飲食應該首選易消化，營養豐富的流質食物，如荷包蛋，蛋花湯，魚湯等。等到產後兩三天就可以吃些米粥，軟飯，爛麵，蛋湯等食物，注意不要吃過多油膩食物。在產後七天後可以正常飲食，增加魚肉蛋的攝入，但不可過飽。並且在產後要少食多餐，每日餐以五到六次為宜。
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