吃什麽補腎？
健康咨詢描述：
這半年時間老是覺得自己特別容易疲勞，而且同房的時候堅持不了多久，朋友說我是腎不好，我想問一下腎不好吃什麽補腎？
健康問答/451℃/2025-06-29 18:55:08
病情分析、指導意見及優質解答：
腎不好的患者可以吃桑葚、西紅柿、牡蠣以及驢肉等進行補腎。其中桑葚含有豐富的維生素和礦物質等，具有很好地滋陰補血的功效，日常服用有很好的益腎補血作用，適用於肝腎陰虛的患者。西紅柿中的番茄紅素可以提高精子的質量和降低不育的風險，並且還能預防前列腺增生和前列腺炎等泌尿係統疾病的發生。牡蠣中含有豐富的蛋白質、礦物質以及維生素，其具有滋陰潛陽和補腎澀精的功效。驢肉是一種高蛋白、低脂肪以及低膽固醇的肉類，具有益腎補陽和強勁壯骨的功效，還可以治療陽痿和腰膝酸軟等疾病。此外，患者還應積極鍛煉身體，增強機體抵抗力。
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