利膽的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我聽我朋友說吃一些利膽的食物，有助於消化，還可以強身健體，請問利膽的食物有哪些？
健康問答/658℃/2025-06-22 14:02:59
病情分析、指導意見及優質解答：
利膽的食物主要有苦瓜、黃瓜、生菜、玉米、蓮藕、烏梅、南瓜、西紅柿、柑橘、冬瓜、蒲公英、山楂等，這些食物有助於改善膽汁分泌，改善黃疸、消化不良、厭食等症狀。大多可促進排便、增進食欲的食物也可具有利膽的作用，比如大部分的蔬菜、水果都可具有利膽的功效。患者平時還需改善飲食結構，避免進食高脂、高熱量性食物，以免增加膽囊分泌負擔。平時注意飲食均衡，避免暴飲暴食，以免造成消化道不良反應。
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