健康咨詢描述：
我之前總是不愛護腰，最近在醫院檢查有椎間盤突出，我想了解一下正確的睡覺的姿勢是什麽？
健康問答/112℃/2024-08-12 20:11:30
腰椎間盤突出的患者在睡姿上沒有特別的要求，仰臥位、側臥位都可以，但比較推薦的睡姿是左（右）側臥位，並且在雙下肢下方墊一軟枕，能夠起到放鬆肌肉，降低椎間盤壓力，減小椎間盤後突的傾向，這樣也能夠能防止疾病的複發。
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