最容易通便的蔬菜?
健康問答/308℃/2025-03-14 05:53:46
病情分析、指導意見及優質解答:
纖維素含量的高的蔬菜,可以促進蠕動,具有通便的效果,如青菜、菠菜、青菜、韭菜、金針菇、花椰菜、蘿卜等。多吃香蕉、蘋果、梨、桃子也具有通便的效果。便秘的人少吃澱粉含量高、水分少纖維含量也少的食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/308℃/2025-03-14 05:53:46
纖維素含量的高的蔬菜,可以促進蠕動,具有通便的效果,如青菜、菠菜、青菜、韭菜、金針菇、花椰菜、蘿卜等。多吃香蕉、蘋果、梨、桃子也具有通便的效果。便秘的人少吃澱粉含量高、水分少纖維含量也少的食物。
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