氣不足怎麽補？
健康咨詢描述：
我最近總是感覺頭暈而且乏力經常會有疲勞感上班沒有精神，網上說可能是由於氣不足引起的，請問氣不足怎麽補？
健康問答/309℃/2025-05-24 21:20:48
病情分析、指導意見及優質解答：
氣不足的患者可以通過飲食進行補充，日常生活中多吃冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、銀耳、百合、生薑、阿膠、雞肉、糯米、鯽魚、桂圓、蓮子等食物。還可以通過服用中成藥物進行調理，常用的藥物有人參歸脾丸、補中益氣丸、參苓白術散等。除此之外，還需要注意適當的進行運動鍛煉。可以增強機體的肺部功能，從而達到補氣的功效。注意休息，避免過於勞累。良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）