健康咨詢描述：
我在下下周需要參加跑步比賽，本來這周來月經的，但是還沒來，我就想問問吃什麽食物可以催經？
健康問答/185℃/2025-03-02 01:20:00
可以催經的食物很多，主要建議吃具有活血化瘀、調節經血作用的食物，比如紅糖、黑糖、桂圓、紅棗、薑糖、玫瑰花茶等，可以用這些食物泡水喝，起到調節經血的作用。同時建議您保持良好、愉快的心情。
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