健康咨詢描述：
前兩天我是因為工作失誤而造成睡眠不佳，半夜醒了總是想著怎麽辦。然後身體渾身發熱心慌，導致心悸。請問心悸該怎樣平複心情？
健康問答/824℃/2025-03-14 18:35:37
心悸的患者可以先口服穩心顆粒緩解症狀。需要及時去醫院進行就診檢查，可以通過檢查心電圖、血壓明確引起心悸的病因。注意避免情緒激動，保持心情舒暢。還需要保持周圍緩解安靜，避免過於嘈雜，適當的進行休息。不要喝濃茶、咖啡等興奮神經的食物。適當的進行鍛煉，如打太極。清淡飲食，避免吃辛辣刺激的食物。注意勞逸結合平穩心態，盡量避免誘發因素，如高血壓、貧血、感染等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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