從小就便秘怎麽辦？
健康咨詢描述：
從小就便秘怎麽辦？本人今年女21歲從小就有便秘小時候基本上沒有每天排便的意識和習慣最近肚子鼓鼓的也嚴重意識到便秘的危害所以想請問下該怎麽辦不想要藥物治療下麵介紹下我的基本情況肉食動物基本上不怎麽吃綠色植物不運動者白天基本上不會站著因為是會計所以都坐著一周大概一次上廁所而且排便量比較少粗長狀黑褐色長期不排便也沒有不舒服感完全沒有感覺香蕉對我而言基本上毫無用處蜜水早上空腹喝偶爾喝有用但是堅持每天早上喝就沒有效果了不知道是不是蜂蜜不對求醫生幫助ps不想要藥物治療手術什麽的絕對不要！打廣告的繞道百度的結果要繞道請根據我的情況給出實際、有用的方法謝謝^^
健康問答/168℃/2025-06-17 06:54:29
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：長期便秘考慮是有習慣性便秘。可以用複方蘆薈膠囊治療，每天晚上順時針輕柔肚子有治療便秘的效果。要多吃香蕉芹菜通便效果好。還可吃些複方蘆薈膠囊意見建議：注意飲食調理注意多吃些粗纖維食物，多吃些水果蔬菜，再一個就是積極運動，運動可提高腸蠕動，對緩解便秘很有幫助，祝你健康
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）