健康咨詢描述：
最近男朋友給我買了很多即食燕窩，男朋友說能夠起到美容的作用，請問即食燕窩吃了有用嗎？
健康問答/315℃/2024-06-01 02:41:11
即食燕窩對美容和補充營養有用。平時適當進食燕窩，能夠起到補肺養陰的作用，還能滋陰調中、美容養顏、減少皺紋生長，並且能夠改善病後虛弱以及中氣虧損的症狀。燕窩是一種天然增津液的食物，能夠緩解咽幹咽痛等症狀，還能起到抗癌防癌的效果。雖然即食燕窩沒有鮮燉燕窩的營養成分高，但是也能夠起到很好的營養補充作用。可以早晚各一次，或者隔一天吃一次，補益效果較好。
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