老年人怎麽補鈣效果最好？
健康問答/414℃/2024-05-11 17:08:00
病情分析、指導意見及優質解答：
老年人一般建議通過食療補鈣，效果是比較好的。平時要多攝入一些富含鈣質的食物，比如牛奶、豆製品、海帶、蝦皮等，還要多曬太陽，幫助鈣質吸收。另外，平時也可以吃些鈣片，達到補鈣的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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