生理期可以喝牛奶嗎？
健康咨詢描述：
我今天早上喝了一整袋的牛奶，後來上廁所之後才發現自己月經來了。請問女性在生理期可以喝牛奶嗎？
健康問答/753℃/2024-07-01 00:27:47
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在生理期的時候也是可以喝牛奶的。牛奶中含有豐富的蛋白質，可以增強體質，同時也可以補充身體所需微量元素，但是在生理期的時候，盡量不要飲用剛從冰箱拿出的牛奶，以免引起痛經、月經量增多、月經周期延長等。在生理期的時候，女性要經常性更換自己的衛生巾，每日晚上用溫水清洗會陰部位，降低感染發生幾率。飲食上盡量不要食用冰淇淋、冷飲、西瓜、柿子等寒涼的食物。
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