神經衰弱睡眠質量差怎麽辦?

有問必答-在線免費健康解答!

神經衰弱睡眠質量差怎麽辦?

健康咨詢描述:

我最近工作壓力有點大,最近的睡眠質量很差,去檢查醫生說是神經衰弱,請問神經衰弱睡眠質量差怎麽辦?

健康問答/467℃/2024-08-07 18:34:54

病情分析、指導意見及優質解答:

神經衰弱導致的睡眠質量差您要針對病因治療,首先要做的是調整好生活作息習慣,避免長時間的熬夜,也不要過於勞累,平時還需要保持情緒穩定,飲食上可以適當吃點具有營養神經功效的食物,如。蓮子、紅棗、桂圓等,還可以遵醫囑服用營養神經的藥物治療。在睡前您還可以喝杯熱牛奶,並聽聽有助於睡眠的歌曲,都可以緩解神經衰弱睡眠質量差的現象。必要時可以遵醫囑服用助眠藥物。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

我來回答

<上一条下一条>
  • 普通流鼻血和白血病流鼻血有什麽區別?

    健康問答

    從症狀上來說,普通流鼻血與白血病流鼻血並不存在明顯區別,並且白血病流鼻血與其它血液性疾病的流鼻血更加難以區分,如血小板減少症、再生障礙性貧血都可引起流鼻血,而且與白血病的流鼻血程度一樣,所以不能夠從臨床表現區分普通流鼻血與白血病流鼻血。若簡單的壓迫、堵塞不能夠止血,應及時到醫院進行血常規檢查及其他的檢查,明確病因。...

  • 甲狀腺疾病怎麽治好?

    健康問答

    甲狀腺疾病的種類有很多種,包括甲狀腺結節、甲狀腺炎、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退等等。不同的甲狀腺疾病有不同的治療辦法,請到正規醫院就診,先弄清楚是得了什麽類型的甲狀腺疾病再來詢問吧,否則,這個問題是無法回答的。...

  • 怎麽斷奶?

    健康問答

    您可以在乳頭上塗抹檸檬汁等較為刺激的食物或減少喂養次數,使用奶粉、米粥等輔食代替母乳進行喂養。在斷奶期間,您應避免再吃下奶的食物,及時將部分乳汁排出,避免發生乳腺炎等疾病。...

  • 青光眼可以吃哪些食物?

    健康問答

    青光眼建議你可以吃一些蜂蜜,可以很好的降低眼壓,除此之外還可以吃一些粗纖維的食物,可以很好的預防便秘也可以避免眼壓的增高,此外還可以吃一些利水食物。...

  • 治療麵癱怎麽治?

    健康問答

    首先您在近期需要做好自身麵部的保暖措施,並且可以遵醫囑采取針灸療法的方式進行治療,從而達到疏通經脈的效果。也可以遵醫囑使用營養神經類的藥物進行治療,促進麵癱情況的恢複。...

  • Copyright © 2018-2024 悦读网 All Rights Reserved.
    壹個致力於提升廣大文學愛好者聽、說、讀、寫、譯等能力,掌握更豐富的語言知識及文化知識!