頸椎病如何自我治療？
健康咨詢描述：
有頸椎病都好幾年了，試過很多方法，每一個可以根治的，而且現在越來越嚴重了，請問頸椎病如何自我治療？
健康問答/732℃/2025-03-16 12:40:30
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎病很難根治，容易複發，平時可以經常做個局部按摩，多做些頸椎鍛煉，選擇合適高度和寬度的枕頭，要注意端正坐姿，避免過度勞累，不要長時間坐著，注意保暖，避免受涼，還可以用熱毛巾和熱水袋局部外敷來緩解疼痛，養成良好的生活習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）