老做噩夢？
健康咨詢描述：
最近不知道為什麽總是多夢，還總是做噩夢，夜裏驚醒之後就不容易睡著了，請問醫生該怎麽辦？
健康問答/689℃/2025-03-01 19:57:58
病情分析、指導意見及優質解答：
夜晚做夢是一種自然的生理現象，但如果經常做噩夢多考慮與心情焦慮或精神緊張有關。建議：改善自己的睡姿，以最舒適的方式入睡。注意飲食，比吃油膩辛辣食物。睡前泡腳或聽些舒緩音樂，緩解疲勞。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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