健康咨詢描述：
醫生說我的體內濕氣很重，對自己的健康很不好，我想問一下體內濕氣寒氣重怎樣祛除，有哪些方法？
健康問答/289℃/2024-08-13 06:17:20
建議：適當的進行身體鍛煉，提高身體的新陳代謝，對於濕氣的排出體內有幫助。使用紅豆薏仁煮粥喝，薏仁有較好的除濕效果，飲用它對於體內濕氣很重的人也有好處。避免生冷刺激性的食物，以免加重體內的濕氣。
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