近視眼檢查應該注意什麽？
健康咨詢描述：
患上了近視眼，是一件煩惱的事情。帶上它不方便做事，碰上雨水天氣，不帶它形同一個半眼盲人。我自身就是一個近視眼患者，請問預防近視眼的發生要注意哪些？合理控製用眼的時間。許多朋友為了一種愛好，長時間一動不動地用眼睛看書看電視。這很容易導致近視的出現。合理的方法是看一個小時左右，眼睛要休息一下。眼睛和人的身體一樣，要注意勞逸結合。
健康問答/613℃/2025-03-26 18:04:46
病情分析、指導意見及優質解答：
注意用眼的距離。正常的用眼姿勢是，無論看書還是看電視，必須要讓眼睛和接觸物保持一定的距離。看書時，眼睛距離書本一般在20CM左右，看電視一般在2M左右，對於其它的一些娛樂，一樣的要注意範圍不。預防近視眼注意事項1、不要躺著看書許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。 預防近視眼注意事項2、充足的睡眠也是預防近視眼的一個保障當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。 預防近視眼注意事項3、空間的射線對近視眼有影響經常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子遊戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的幹燥和疲勞易引起近視，均需適當控製使用時間。
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