乳酸菌飲料的危害？
健康咨詢描述：
我特別的喜歡喝飲料，尤其是酸酸甜甜的乳酸菌飲料，朋友勸我不要喝，說對身體不好，請問乳酸菌飲料的危害是什麽？
健康問答/479℃/2025-05-22 17:20:10
病情分析、指導意見及優質解答：
乳酸菌飲料的危害是可以導致血糖快速的升高，這類飲料當中添加有大量的糖，升糖指數非常高，對於血糖的控製不利，會加重胰島細胞的負擔，所以不適合血糖高的人飲用。減肥的人也不能喝乳酸菌飲料，因為一瓶乳酸菌飲料不僅糖分超標而且熱量也比較高，長期喝乳酸菌飲料會導致糖化為脂肪導致肥胖。血糖正常的，不需要減肥的人可以適當喝乳酸菌飲料，偶爾喝一次是可以的。
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