小孩必須午睡嗎？午睡多長時間合適？
健康問答/965℃/2024-06-23 01:29:10
病情分析、指導意見及優質解答：
小孩有午睡的習慣會讓下午的精力更充沛，但也不是必須要午睡，可以看看寶寶的精神狀態如何。一般午睡的時間也不宜過長，大概半個小時至一個小時之間都可以。如果午睡的時間過長，會導致晚上睡覺的時候入睡困難。
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