健康咨詢描述：
這兩天總是感覺自己的胸口疼痛不舒服，就去醫院做了檢查診斷是胸椎小關節紊亂，出現了這種情況之後要怎麽弄？
健康問答/386℃/2025-03-12 11:58:02
如果是患有這種症狀建議你首先要注意改變自己的一些不良的生活習慣，調整自己的坐姿，同時可以采用一些物理治療的方法來進行緩解的，比如針灸，按摩，推拿等，也可以做點太極運動，有助於緩解肌肉的緊張狀態。
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不吃主食，短時間內是有減肥的效果的，但是長時間會反彈，而且患者也會引起營養不良。建議：你可以用紫薯、燕麥以及其他雜糧代替主食，或者是少量吃一點主食，同時控製脂肪的攝入，還要多加運動，進行健康的減肥方法。...
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