如何減腹部?
健康咨詢描述:
我自從生完孩子後,腹部的贅肉就一直沒有消除,讓我感覺很苦惱,我想谘詢一下如何瘦腹部有效果?
健康問答/895℃/2024-09-17 07:23:39
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:您可以通過跑步、競走、跳繩、遊泳、騎單車、仰臥起坐及跳舞等運動,促進全身的組織活動,從而達到減腹部的作用。您也可以多食用含有纖維素高的食物,如芹菜、青菜、紅薯及蘿卜等,促進胃腸的蠕動,及時的排出體內的廢物,使腹部明顯的變小。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)