吃什麽可以下奶多又快?

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吃什麽可以下奶多又快?

健康咨詢描述:

我現在正處在哺乳期,但我的乳汁比較少,所以想問一下平時吃什麽可以下奶多又快?

健康問答/806℃/2024-08-31 04:21:44

病情分析、指導意見及優質解答:

女性產後如果奶水不足,平時適當地進補催乳食品,常見的食品包括豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等,這類食品中含有豐富的蛋白質、維生素以及多種微量元素,可以促進產奶。此外,也可以吃一些花生、豆腐、木瓜、豌豆、金針菜、絲瓜等食物,也可以刺激母體乳腺的分泌,從而幫助乳汁分泌。除了通過飲食來下奶,平時也要讓寶寶多吮吸乳頭,通過嬰兒吸吮刺激,促使下丘腦產生泌乳素,從而增加乳汁量。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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