健康咨詢描述：
我近段時間在減肥，媽媽今天買了很多的牛肉，還說吃牛肉不會發胖，我想知道牛肉脂肪含量高嗎？
健康問答/278℃/2025-03-16 09:56:26
牛肉的脂肪含量一般不高。牛肉是生活中比較常吃的肉類食物，其中含有豐富的優質蛋白和微量元素等營養物質，並且脂肪的含量相對比較低，每一百克的牛肉僅含有幾克的脂肪，屬於低脂肪和高蛋白類食品，食用牛肉基本不會出現發胖的現象。平時適當的食用牛肉能夠有效的補充機體所需營養元素，進而起到增強抵抗力和免疫能力的作用，但食用的時候要控製攝入量，避免過量導致體內營養物質過剩。
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