健康咨詢描述：
我這半年來總是容易生病，而且一運動就氣促，好友說這是身體抵抗力比較低刺激引起，我想問問免疫力是什麽？
健康問答/453℃/2025-05-26 06:32:44
免疫力是一種人體的自身的防禦機製，可以為身體消滅外來的病毒、細菌等致病菌。免疫力也指的是身體處理衰老、損傷、死亡、變性的細胞的能力，是處理身體內突變細胞、病毒感染細胞的能力。如果身體免疫力比較低，在受涼、淋雨、受風後生病的幾率比較高。平時你可以積極的鍛煉身體，這可以促進身體的新陳代謝，增強身體的免疫力。你也可以通過多吃新鮮的水果蔬菜，補充充足營養物質增強身體的免疫力。
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