健康咨詢描述：
不久前診斷為腰椎間盤突出，我老婆讓我天天睡著，但是實在太難受了。想知道腰椎間盤突出運動方法是什麽？
健康問答/838℃/2025-05-17 06:04:33
一是懸垂法，利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。可增強局部血液循環和新陳代謝。二是彎腰、轉腰鍛煉法。包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行，同時要循序漸進。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
病情分析：血小板減少能治愈。因為血小板減少可能是由於您服用的藥物、骨髓造血功能異常以及感染等因素導致。您隻要去醫院進行全麵的檢查，查明引發血小板減少的原因，對症治療病情就能治愈。平時也可食用一些營養含量豐富的食物。...
問題分析：您好，尿道結石的形成與尿液中晶體物質的比例成正比，所以每天要分多次多飲水，特別是在大量出汗或大量體液喪失的情況下更應及時補充液體。另外，如菠菜，土豆，蕃茄及濃茶等，以及含鈣量高的食物不宜多吃意見建議：如有慢性泌尿係感染，需徹底治愈，如慢性腎盂腎炎，慢性淋病，慢性非淋菌性尿道炎等，因為晶體物質可以圍繞細菌團而形...
通過血液的檢查可以幫助確診癌症，但是不能隻通過這一項的檢查就說明患有癌症。目前癌症的常見的確診方式是病理組織活檢、CT檢查等。您平時需要進行適當的運動鍛煉，及時補充營養，增強體質。...
背部長痘痘是因為內分泌旺盛導致的皮炎，背部油脂過多，皮膚毛孔堵塞，建議多洗澡，多清洗被罩床單，常換衣服，管理好自己的衛生，少吃辛辣油膩食物，保持良好的生活習慣，不要經常熬夜，如果還沒有好轉，最好去醫院進行檢查。...