男人補腎吃什麽好？

健康咨詢描述：

我最近老是脫發怕冷而且還缺乏性欲，有時候一夜都睡不著覺，我懷疑自己是腎虛，想問一下男人補腎吃什麽好？

健康問答/506℃/2025-05-19 01:18:48

病情分析：您的症狀是典型的腎虛的表現。建議：您能夠從飲食方麵做調整，可以多吃素食類的補腎食物，比如韭菜、山藥、花生等。也可以多吃葷食類補腎食物，比如羊肉、海參、鮑魚等。最好能葷素搭配，合理食用。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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