女性備孕吃什麽養卵泡?
健康咨詢描述:
我和我老公準備今年要孩子的,目前正在備孕,我想問一下女性備孕吃什麽可以養卵泡?
健康問答/135℃/2025-06-21 21:00:58
病情分析、指導意見及優質解答:
女性備孕時可以吃一些含鐵元素的食物、含雌激素的食物和高蛋白高維生素的食物。常見的含鐵元素的食物有菠菜、豬肝、鴨肝等動物內髒。含鐵元素的食物,可以幫助卵泡的形成。還要多吃一些在豆製品,這類食物中含有豐富的植物雌激素如黑豆、紅豆、豆腐等,補充雌激素可以一定程度上提高精子的質量。同時還可多吃一些富含維生素E的食物,如堅果、玉米、芝麻等,補充維生素E有利於女性內分泌保持正常狀態,內分泌正常時對激素分泌也有一定的好處。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)