手指掰粗了可以恢複嗎？

健康咨詢描述：

我從學生時代就習慣掰手指，以前手指又細又長，現在變粗了好多，請問手指掰粗了可以恢複嗎？

健康問答/586℃/2025-03-12 18:13:52

手指掰粗了很難恢複。掰手指的行為會使關節長期處於勞損狀態，導致關節韌帶、肌腱等部位增生，這些增生很難自行去除恢複。平時需減少掰手指的行為，適當進行按摩、理療或者選擇合適的中藥劑泡洗，促進關節恢複。

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