冬天如何預防凍瘡？
健康咨詢描述：
每年冬天手都會生凍瘡，都長手指關節上，而且都長在同個位置上。手發熱的時候就癢得難受，每天早上起來手指頭紅腫，皮膚緊繃，一碰就疼。過了冬自己會好的，夏天生過凍瘡的手就皺巴巴的，很難看。想得到怎樣的幫助:冬天如何預防凍瘡？
健康問答/187℃/2024-12-30 02:13:11
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：凍瘡一旦發生，在寒冷季節裏常較難快速治愈，要等天氣轉暖後才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。指導意見：應堅持體育鍛煉，如跑步、散步、練氣功、跳舞、跳繩等活動，增強抗寒能力。適當活動，促進血液循環。用生薑塗擦局部皮膚，都有預防凍傷作用。常用溫水洗手、洗臉、洗腳。溫差水泡法：取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鍾，然後再浸泡於高溫水中，如此每天幹地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可塗些油脂。利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
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