健康咨詢描述：
我最近感覺身體很重，提不起精神，我奶奶說我是濕氣太重了，讓我吃點祛濕的，請問身體祛濕吃什麽好？
健康問答/426℃/2025-06-20 13:48:37
想要祛濕可以口服有祛濕作用的中成藥，例如補中益氣丸、濕毒清膠囊、香砂養胃丸、人參健脾丸、參苓白術散、平胃散等；還可以通過飲食來進行調理，平時可以多吃一些豆類食物，例如扁豆、芸豆、赤小豆等，或者是吃一些芡實、蓮子、薏米等具有祛濕作用的食物。患者還可以多進行運動，通過出汗將體內的濕氣排出體外，例如跑步、打籃球、練瑜伽、跳舞等，汗蒸也是祛濕的好方法。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
小孩子反複發燒的原因，多見於呼吸道炎症性疾病。比如感冒。但是有時孩子飲食不當，使得脾胃損傷，出現積食，也會經常反複發燒。建議家長及時給其進行退燒，並對病因進行治療。...
脖子前邊鎖骨上方兩側筋疼可能是淋巴結腫大，也可能是甲狀腺腫大，靠近背部的兩側筋疼應該是肩周炎引起的。肩周炎可以經常進行功能鍛煉，也可以通過按摩、中藥外敷、針灸、推拿、小針刀等方法來治療。...
如果寶寶沒有腹脹、哭鬧等情況，可以先不要太緊張，可能是母乳質量比較好，寶寶吸收後產生的殘渣比較少，所以沒有太多的大便。如果有腹脹、哭鬧的情況，肯定是不正常的，應該是消化不良導致的。...
運動後因為心率和血流速度加快，體內產生大量的熱，要通過汗液和呼吸來排出體外，所以運動後出汗才是正常現象，如果不出汗可以考慮是因為運動量不足，體內沒有產生太多的熱，所以無汗。也可以考慮是患有疾病，例如閉汗症。由於長時間吹空調、吹風扇或者運動後立即冷水洗澡等都可導致毛孔張開異常，出現閉汗現象。此外，代謝緩慢、體質寒涼、比較...