健康咨詢描述：
近期感覺自己渾身沒有力氣，去醫院檢查，醫生說是體內濕氣重導致的，請問如何祛除濕氣？
健康問答/964℃/2024-05-14 13:53:50
平時在飲食上應以清淡食物為主，可以多吃健脾祛濕的食物，如紅豆、山藥、薏米等，還可以多進行運動，如快走、打太極拳、跑步等，能夠促進血液循環，且在運動的過程中，體內的濕氣會隨著汗液一起排出體外。平時也可以在醫生的指導下，服用健脾祛濕的中成藥進行調理，如參苓白術散、歸脾丸等。還可以多進行拔罐、針灸、按摩的方式，也能夠去除體內的濕氣。平時注意保暖，避免受涼。
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