維c不能和什麽一起吃？
健康問答/413℃/2025-06-22 22:37:56
病情分析、指導意見及優質解答：
維C不能和豬肝等富含鐵元素的食物一起吃，不能和牛奶、雞蛋等富含維生素B2的食物一起吃，不能和黃瓜、胡蘿卜等富含維C分解酶的食物一起吃，會使維C營養成分失效。此外，不能和蝦、牡蠣等貝殼海鮮類食物一起吃，容易引發中毒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...