高血壓的預防及治療方法是什麽？
健康咨詢描述：
我今年40歲了，平時血壓偏高，心率正常，今天突然不舒服，現在在平躺歇息，反應明顯遲鈍，去醫院檢查醫生說我患了高血壓。怎麽治療才好呢？怎麽才能有效的預防高血壓呢？
健康問答/468℃/2025-03-14 02:59:09
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，從最常見的肥胖者高血壓說起，太胖脂肪過多，對血管造成一定的擠壓，當管道被擠壓以後，動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。意見建議：中午小睡。工作了一上午的高血壓病患者在吃過午飯後稍稍活動，應小睡一會兒，一般以半小時至一小時為宜，老年人也可延長半小時。無條件平臥入睡時，可仰坐在沙發上閉目養神，使全身放鬆，這樣有利於降壓。
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