健康咨詢描述：
你好，我最近便秘了，應該是喝水太少導致的吧，大便好幾天都沒有一次，肚子脹的難受，就是解不出來，上火上的嘴邊都是泡，難受死了，怎麽辦啊，有沒有能大便出來的快點的方法。請問便秘了怎麽辦？
健康問答/502℃/2025-05-29 18:53:33
病情分析：你好，便秘喝水少是導致此病的重要原因，俗語說“早喝鹽水晚喝蜜”，起床後空腹喝一杯淡鹽水，就可以解當日的“第一遍毒”，降火益腎，緩解便秘、改善腸胃的消化吸收功能，且對上火、咽喉腫痛者也特別有益。意見建議：而晚上喝蜂蜜水，其有潤肺養心、安五髒、潤燥、止痛、解毒的作用，除了可以緩解咽喉不適外，還能幫助睡眠，一舉兩得。
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