懷孕初期貧血吃什麽好?
健康咨詢描述:
我現在懷孕已經有好幾個月了,前幾天去婦幼保健站檢查了一下,醫生說我有點貧血,現在我特別的擔心,也不知道對寶寶有沒有壞處,懷孕的時候也不能吃藥,平時要多注意吃點補血的食物。想得到怎樣的幫助:懷孕初期貧血吃什麽好?
健康問答/492℃/2025-05-19 10:04:08
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:你好,你的情況應改善飲食,吃富含鐵的食物.動物性食物中肝髒,血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好.蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血.意見建議:因此飲食中既要食入一定量的肉類,肝髒,血豆腐;也要食用新鮮蔬菜.肝髒中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助.每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的.
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