吃香蕉的好處有哪些?

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吃香蕉的好處有哪些?

健康咨詢描述:

我不喜歡吃香蕉,但是我老公經常買香蕉給我吃,他說吃香蕉對身體好,但是具體怎麽好他也沒說,請問一下吃香蕉的好處有哪些?

健康問答/273℃/2021-09-30 00:20:01

病情分析、指導意見及優質解答:

香蕉中含有大量的營養物質,比如維生素a、維生素b、維生素c、纖維素、鉀離子等,經常吃香蕉對身體有很多好處,比如潤腸通便、預防便秘、美容養顏、消炎解毒、減少血液膽固醇的吸收、預防動脈粥樣硬化等,經常吃香蕉還可以提高機體免疫力,但是不可以一次性進食過多香蕉,防止誘發腹痛和腹瀉。另外,平時還要保持飲食的多樣化,以補充體內的營養物質,有助於提高機體免疫力。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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