請問補鋅的食物有哪些?
健康咨詢描述:
想給孩子補鋅,不知道給她吃什麽,請問補鋅的食物有哪些?麻煩解答一下。
健康問答/250℃/2025-03-16 16:27:47
病情分析、指導意見及優質解答:
鋅元素被譽為“生命之花”,鋅,被譽為“生命之花”,對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成起到舉足輕重的作用,雖然,鋅在我們人體內含量不高,但是絕大部分組織中都有極微量的鋅分布,並且起著極大的作用:鋅是體內數十種酶的主要成分,鋅還與大腦發育和智力有關含鋅的食物很多,如花生、芝麻、可可、魚、瘦肉、核桃、大豆及大豆製品、豬肉、牛肉、羊肉等,還有貝殼類食物。
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