正常人怎樣預防糖尿病？

健康咨詢描述：

我媽媽今年五十歲了，有點胖，人家說肥胖人群易得糖尿病，所以我比較擔心，我想知道正常人怎樣預防糖尿病？

健康問答/773℃/2025-05-23 14:13:14

病情分析、指導意見及優質解答：

每天有規律進食，做到體內膳食合理攝取，控製膳食中的糖類、蛋白質類、脂類的比例，多食富含纖維素的食物。適當運動，減輕體重。同時，您母親也需要注意監測血糖，如果血糖濃度過高，及早就醫明確。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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