怎麽治療焦慮症放鬆自己呢?
健康咨詢描述:
最近因為壓力大很焦慮不安,又因為酒精灑到家裏塗料刷的白牆上,思考會不會產生有害物質而精神緊張,想了解下怎麽治療焦慮症放鬆自己呢?
健康問答/656℃/2025-02-27 03:30:15
病情分析、指導意見及優質解答:
這種情況下可以多和親朋好友外出進行活動,多做一些自己喜歡的事情來轉移焦慮的情緒。患者確診焦慮症之後可能會出現焦慮情緒加重的現象,此時應跟患者解釋相關疾病的知識,然後通過傾聽、鼓勵以及支持等技巧想患者傳遞積極的情緒,從而增加患者治療的依從性。患者進行心理幹預的同時,還應遵醫囑服用苯二氮卓類或者非苯二氮卓類抗焦慮藥物來進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)