健康咨詢描述：
我的身高是160厘米，但是體重卻有130斤，我覺得自己太胖了想減肥，可是我家最近總是吃毛豆，請問一下減肥可以吃毛豆嗎？
健康問答/712℃/2025-03-13 21:52:31
減肥可以吃毛豆，毛豆是常見的大豆類食物，不會不含有脂肪和熱量，而且還有大量的膳食纖維，食用可以起到改善便秘，促進食物代謝、吸收的作用，不會增加人體負擔，所以在減肥期間可以食用，而且是推薦在減肥期間吃的食物。
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