健康咨詢描述：
我晚上睡覺的時候小腿總是會突然抽筋，白天有時也會抽筋，請問這是怎麽回事？
健康問答/172℃/2024-04-19 14:24:41
小腿突然抽筋考慮是身體疲勞導致，當運動量大時，體內液體和電解質丟失，造成代謝廢物堆積，引起局部肌肉血液循環不暢，從而就會出現小腿痙攣的現象。睡覺時出現小腿抽筋還考慮是睡姿不好導致的，小腿肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，就容易引起肌肉被動痙攣。出現這種情況還有可能是睡覺時腿部著涼導致，小腿肌肉受寒涼刺激，就會出現。另外，當身體缺鈣時，血液中鈣離子濃度太低，肌肉易興奮痙攣，也會出現小腿抽筋現象。
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