減肥一周後不瘦了,是怎麽回事?
健康咨詢描述:
我結婚之後身材發福,我在我老婆的支持下進行減肥。可我減肥一周之後,體重不下降了。我想請問減肥一周後不瘦了,是怎麽回事?
健康問答/443℃/2022-11-28 22:59:24
病情分析、指導意見及優質解答:
考慮你可能進入了減肥的停滯階段。一般減肥5-7天之內,體重會迅速下降,一般一周左右建議你機體會逐漸適應熱量下降會做出調整,會導致減肥效果不明顯。建議你平時飲食清淡,要根據專業醫生以及健身教練指導科學安排停滯期的減肥計劃。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)