長得胖有脂肪肝該怎麽減?

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長得胖有脂肪肝該怎麽減?

健康咨詢描述:

我體重超過二百斤,最近檢查出來有脂肪肝,我很害怕,所以長得胖有脂肪肝該怎麽減?

健康問答/262℃/2025-06-22 13:03:49

病情分析、指導意見及優質解答:

想要減掉脂肪肝,首先就是保證每天進行運動,最好是有氧運動。例如快走、慢跑、遊泳、爬山等,而且每天至少運動一個小時左右,並且需要堅持長期運動。其次,就是飲食需要多加改善,不要暴飲暴食,每次隻要吃八分飽即可,盡量吃低脂食物,每天適當攝入膽固醇和高蛋白,但是不能攝入過多糖分,嚴格把控體重,如果患者脂肪肝導致血脂出現異常,還可以搭配使用降血脂藥物。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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