健康咨詢描述：
我弟弟上周跟同學一起去旅遊，沒有做好防曬，在海邊紫外線厲害被曬黑了，現在該如何恢複呢？
健康問答/579℃/2025-06-19 06:15:19
曬黑隻是因為皮膚有色素沉著，半年到一年左右會慢慢恢複回來，以後出門一定要注意防曬。平時可以使用一些富含果酸的護膚品幫助皮膚美白，還可以多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，如西紅柿、檸檬等幫助皮膚淡化黑色素。
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