健康咨詢描述：
我現在已經懷孕4個月了，體質比較寒涼，一直沒有吃水果，請問孕婦可以吃哪些水果？
健康問答/660℃/2025-03-29 13:58:08
孕婦隻要注意營養均衡，合理搭配，大部分水果都可以食用，例如蘋果、桃、獼猴桃、葡萄、藍莓、紅提、櫻桃、香蕉等，食用水果不僅可以增加營養，補充維生素，提高抵抗力，還能促進食欲，緩解便秘，利於胎兒生長發育。但是孕期要注意控製熱量，避免出現孕期高血糖，或者腹瀉、腹痛等症狀，所以易生火熱、寒涼、有毒性、刺激子宮收縮、含糖量過高的水果孕婦要盡量少吃。平時還要注意多補充蛋白質、補充鈣、磷、氟、維生素Ｄ等營養物質，適當運動。
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