女人氣血不足要怎麽調理?
健康咨詢描述:
自從四十歲之後,我就感覺自己麵色越來越白,而且身上經常沒力氣,人家都說我這是氣血不足,我想問問女人氣血不足要怎麽調理?
健康問答/411℃/2024-05-29 03:19:58
病情分析、指導意見及優質解答:
女性患者可以從飲食進行調理,建議多吃紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、黃鱔、海參等食物,其中含有豐富的優質蛋白和富含微量元素、葉酸以及維生素B12的營養物質,可以有效改善氣血不足的問題。同時患者要注意鍛煉身體,每天保證充足的休息時間。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)